En choisissant le bon prof ! Et le bon professeur sera celui qui prendra le temps de vous expliquer lors de la première séance : comment placer votre respiration, comment contracter vos abdos et comment engager votre périnée. Il vous parlera également de posture neutre et travaillera avec vous pour vous faire sentir la différence entre vos épaules et vos omoplates afin de baisser les épaules et de resserrer vos omoplates. Il prendra le temps de s’inquiéter de vos éventuelles pathologies. Est-ce que par hasard, vous auriez un problème d’épaule, de genoux, de hanche ou autre qui nécessite une adaptation de certains exercices afin de les rendre « plus confortables » pour vous ? À mes yeux un bon prof c’est celui qui prend du temps avec vous, qui vous pose des questions sur votre santé qui vous explique les bases du Pilates et bien sûr, qui répond à vos questions. Bonne recherche.

Pour plus d’informations, venez faire mes formations en Pilates ou suivre mes cours au Studio Pilates Lilibulles à Aulnat (Proche Clermont Ferrand, Puy de Dôme, Auvergne). Formation avec petit matériel et pour les publics particuliers.